ヒゲ脱毛をしたいのですが、痛みが怖いです
先日のカウンセリングでも、20代の男性からこのようなご相談をいただきました。実際、ヒゲ脱毛を検討している多くの男性が、「痛み」に対して不安を感じているのではないでしょうか。私自身も脱毛を始める前は、「どれくらい痛いのか」「本当に我慢できるのか」と何度も悩んだ経験があります。
この記事では、実際のクリニックでの患者さまの声や、私自身の体験をもとに、ヒゲ脱毛の本当の痛みの実態と、それを和らげるための具体的な方法についてご紹介します。これからヒゲ脱毛を始めようと考えている方も、すでに痛みに悩んでいる方も、ぜひ参考にしてみてください。
【この記事で分かること】
・ヒゲ脱毛が痛いの？
・ヒゲの部位別の痛みとは？
・脱毛方式による痛みの違い
・痛みの強さを左右する要因
・ヒゲ脱毛の痛みを抑える方法
ヒゲ脱毛の痛みはどのくらい？
ヒゲ脱毛は、輪ゴムでパチンとはじかれるような痛みが特徴で、特に鼻下やあごでは針で刺されるような鋭い刺激を感じる方もいます。
実際に、2025年8月に医療脱毛経験者142名を対象に実施されたアンケート調査では、86.6％の方が「我慢できる程度の痛み」と回答しています。当院でも、ヒゲ脱毛を麻酔なしで受けられる患者さまが多くいらっしゃいます。
一方で、痛みに不安がある方には、毛量が多く刺激を感じやすい最初の1〜2回は麻酔クリームを使用し、毛量が減ってきた段階で麻酔なしに切り替える方法もご案内しています。
痛みの強さには個人差がありますが、無理に我慢する必要はありません。
ヒゲの部位別にみる痛みの強さ
先ほど説明させていただいたように、ヒゲ脱毛は部位によって痛みの感じ方が異なります。
特に痛みを感じやすく、あご、頬の順に刺激が穏やかになる傾向があります。毛の太さや密度が部位ごとに違うため、同じ顔でも痛みは一定ではありません。当院で案内している目安は鼻下が5段階中5、あごが3、頬が1です。以下の表は痛みを想像するための院内目安です。
| 部位 | 痛みの目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 鼻下 | ★★★★★ | 太い毛が密集し、刺激を感じやすい |
| あご | ★★★☆☆ | 毛が太く、場所によって刺激が変わる |
| 頬 | ★☆☆☆☆ | 比較的穏やかだが、もみあげ周辺は個人差がある |
では、それぞれの部位でどのような痛みを感じるのか、なぜ痛みの強さに差があるのかを詳しく見ていきましょう。
鼻下は皮膚が薄く毛が密集し、もっとも痛みを感じやすい
【患者さまの声】
最初鼻下の脱毛したときは声がでました（20代男性）
患者さまからこのような声がありました。
このように体験者の約8割が「最も痛かった部位」として鼻下を挙げています。
鼻下は皮膚が薄く、神経が密集していて、さらに毛根が深いという「痛みの三重苦」を抱えた部位なんです。
痛みとしてはゴムで思いっきりパチンと弾かれたような、一瞬「ビリッ」とくる痛みを感じる方が多いです。
でも、施術はほんの数秒で「あ、痛っ！」と思った瞬間には終わっていることがほとんどです。
私の場合は、初めての施術で思わず目に涙がにじみましたが、2回目からは「来るぞ…」と心の準備ができると意外と耐えられるものでした。
あごとあご下は毛が太く根が深く、鼻下に次いで痛みやすい
【患者さまの声】
鼻下ほどじゃないけど、これはこれで結構くるな…（30代男性）
このよう患者さまの声もあったようにあごとあご下も、結構痛みを感じやすい部位です。
特にあご下は意外と盲点。皮膚が柔らかくて伸びやすいので、レーザーの熱がじんわりと広がる感じがします。
首を少し上げた状態での施術になるので、緊張感から余計に痛みを感じることもあります。リラックスすることを意識して、深呼吸をしながら受けると少し楽になります。
あごの形によっても痛みの感じ方は変わります。エラが張っている方は、骨に近い部分で特に痛みを感じるケースが多いようです。
頬やもみあげは穏やかだが、骨に近い場所は熱を強く感じる
【患者さまの声】
頬は他の部位に比べたら全然マシで耐えれました（20代男性）
頬は比較的痛みが少ない部位です。皮膚が厚めで、神経の分布も少ないので、鼻下やあごよりは楽に感じる人が多いです。
ただし、頬骨の直上や、耳に近い側頭部は少し敏感に感じやすいです。「チクッ」と鋭い痛みよりも、じんわりとした熱さを感じることが多いです。
私の場合、頬は「あれ？もう終わり？」と思うぐらいあっさり終わることが多かったですね。
ただ、患者さまの中には頬も痛いと感じる人もいるので、やはり個人差はあります。首までヒゲが生えている方は以前投稿した関連記事をご覧ください。
関連記事：首ヒゲの医療脱毛｜髭脱毛に首は必要？範囲・回数・料金と痛みを解説
施術回数を重ねると痛みは軽減される
最初は痛かったけど、3回目あたりからだんだん楽になりました（20代男性）
このような患者さまから声があるように、大体の方がこのようなお話をされる方が多いです。
私自身も実感しましたが、3回目あたりから「あれ？前よりマシかも」と感じ始め、5回目以降はほとんど痛みを感じなくなりました。
なぜ痛みが減るのか？その理由は3つあります。
まず、施術によって毛の量が減るからです。
毛が少なくなれば、レーザーが反応する対象も減るので、当然痛みも軽減されます。初回は「森林」のような状態だったものが、回数を重ねると「まばらな木立」になり、最終的には「点在する木」くらいになります。
また、毛質も変化します。最初は太く黒々としていた毛が、回数を重ねるごとに細く、柔らかくなります。細い毛はレーザーの反応も穏やかになるため、痛みも減るわけです。
そして、精神的な慣れも大きいです。初回は「未知の痛み」への恐怖や不安もあって、余計に痛みを強く感じがちです。2回目、3回目と経験を重ねるごとに「この程度なら大丈夫」という心の余裕が生まれ、同じ刺激でも痛みを感じにくくなります。
「どれくらいで楽になるの？」という質問をよく受けますが、多くの患者さまは3〜4回目から変化を実感し始め、6回目以降はかなり楽になるようです。個人差はありますが、ほとんどの人が「思ったよりも早く慣れた」とお話される患者さまが多いです。
痛みの強さを左右する要因
ヒゲ脱毛の痛みは毛の太さや密度に加え、肌の状態や体調によっても変わります。
同じ機器を使っても、毛の濃い部分と薄い部分では刺激の感じ方が異なります。また、日焼けや肌荒れがあると照射による負担が大きくなることがあります。自分が痛みを感じやすい状態かを判断できるよう、毛の特徴と肌の状態に分けて説明します。
毛が太く密集し、皮膚が薄く神経が多いから痛みが出る
鼻下はヒゲ脱毛の中でも特に痛みを感じやすく、当院では5段階中5を目安としています。 鼻のすぐ下から上唇にかけては、狭い範囲に太いヒゲが密集しているため、針でチクッと刺されるような鋭い刺激を感じる方もいます。
また、鼻下は範囲こそ狭いものの、唇に近い部分まで照射するため、少し場所が変わるだけでも痛みの感じ方が異なります。特に鼻の付け根付近や上唇の際などは、刺激に敏感な方も少なくありません。
ただし、鼻下は照射する範囲が狭いため、痛みを感じる時間も比較的短い部位です。 痛みが強い場合は、照射の合間に少し休憩を挟みながら進めることもできます。
痛みを感じやすい人の特徴
ヒゲが濃い方や肌が乾燥・日焼けしている方は、ヒゲ脱毛で痛みを感じやすい傾向があります。 特に、以下の特徴に当てはまる方は注意が必要です。
- ・朝剃っても夕方には青ヒゲが目立つほど毛が濃い方
- ・肌が乾燥しやすく、少しの刺激でも赤くなる方
- ・最近日焼けをした方
- ・寝不足や体調不良、ストレスが続いている方
毛が太く密集しているとレーザーの熱が集中しやすく、肌荒れがある場合は照射時の刺激も強く感じることがあります。
痛みを抑えるためにも、普段から保湿と紫外線対策を心がけ、施術前は十分な睡眠をとりましょう。 また、強い日焼けや炎症がある場合は施術できないこともあるため、事前にクリニックへ相談してください。
脱毛方式による痛みの違い
ヒゲ脱毛の痛みは、熱破壊式・蓄熱式・光脱毛・ニードル脱毛で刺激の感じ方が異なります。一瞬の鋭い刺激が中心の方式もあれば、じんわりした熱さや、毛穴ごとの刺激を感じる方式もあります。ただし、痛みが弱い方式ほど効果が低いとは一律にいえません。毛質や目指す仕上がり、通院回数を含めて比較しましょう。方式について詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。
熱破壊式は効果を出しやすい分、刺激が強め
熱破壊式は太く濃いヒゲの減毛に用いられる一方、照射の瞬間に輪ゴムではじかれるような痛みを感じやすい方式です。
レーザーを短時間で照射し、毛を生やす組織に熱を加えるためです。当院のジェントルマックスプロプラスは、アレキサンドライトとヤグの2種類のレーザーを搭載し、照射直前に冷却ガスを噴射して肌表面を保護するため従来の熱破壊脱毛機器より痛みを軽減できます。
蓄熱式は熱を少しずつ蓄える方式で、刺激は穏やか
蓄熱式は、熱破壊式と比べて痛みが穏やかな傾向があり、輪ゴムではじかれるような鋭い刺激を感じにくい方式です。
比較的低いエネルギーを繰り返し照射するため、軽い温かさやじんわりとした熱さを感じる程度と話される患者さまが多いです。
ただし、ヒゲが濃い部分では熱が蓄積するにつれて、熱いものを押し当てられるような痛みを感じることもあります。そのため、痛みがまったくないというわけではありません。
熱破壊式と蓄熱式の違いについて詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。
関連記事：【医療脱毛】蓄熱式と熱破壊式の違いをわかりやすく解説
光脱毛は痛みが穏やかでも、通う回数が増える
エステの光脱毛は、医療レーザー脱毛と比べて痛みが弱い傾向があり、輪ゴムで軽くはじかれる程度の刺激や、じんわりとした熱さを感じる方が多いです。 ただし、ヒゲが濃い部分では強い刺激を感じることもあり、痛みがないわけではありません。
光脱毛は医療レーザーより出力が抑えられているため、主に一時的な減毛・抑毛を目的としています。そのため、髭剃りの負担が軽くなっても、状態を維持するために継続的な施術が必要になることがあります。
痛みの弱さを優先する方には検討しやすい方法ですが、長期的にヒゲを減らしたい場合は、必要な施術回数や効果も含めて医療脱毛と比較しましょう。詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。
関連記事：医療脱毛と美容脱毛の違いとは？効果・回数・料金を比較
ニードル脱毛は強い痛みを伴うことがある
ニードル脱毛は、医療レーザー脱毛よりも強い痛みを感じる方が多く、毛穴に針を刺して電気を流す際に、チクッとした鋭い痛みや熱い刺激を感じる施術です。 毛を1本ずつ処理するため、照射範囲が広いほど痛みを感じる回数も増えます。
例えば、鼻下など毛が密集している部分では、繰り返し刺激を受けるため、痛みが負担になる方もいます。一方、レーザーが反応しにくい白髪や、ヒゲの形を細かく整えたい場合にも対応できるメリットがあります。
ニードル脱毛は痛みが強い分、麻酔の使用を検討する方もいる施術です。 ヒゲ全体の毛量はレーザーで減らし、残った白髪や細かな部分をニードル脱毛で処理する方法がおすすめです。ニードル脱毛について詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。
回数を重ねたとき痛みはどう変わるか
ヒゲ脱毛は毛量が減るにつれて初回より痛みが楽になる方もいますが、必ず毎回弱くなるわけではありません。残った毛の太さや照射条件、その日の肌状態によって刺激は変わります。特に初回の痛みが強かった方は、いつ頃変化するのか気になるでしょう。ここでは、変化を感じる時期の目安と、その理由を分けて説明します。
楽になったと感じ始めるのは2〜4回目あたりから
最初は痛かったけど、3回目あたりからだんだん楽になりました（20代男性）
このような患者さまから声があるように、大体の方がこのようなお話をされる方が多いです。
私自身も実感しましたが、3回目あたりから「あれ？前よりマシかも」と感じ始め、5回目以降はほとんど痛みを感じなくなりました。
痛みが弱まるのは、毛が減ることと慣れによる
ヒゲ脱毛の痛みが弱まる主な理由は、毛量の減少・毛質の変化・施術への慣れの3つです。
施術を重ねると毛量が減り、残った毛も細くなることがあるため、レーザーによる刺激を感じにくくなります。また、初回は痛みへの不安から身構えてしまう方もいますが、回数を重ねると刺激の強さやタイミングが分かり、落ち着いて受けられるようになります。
ただし、残った太い毛への照射や出力の調整によって、前回より痛みが強くなることもあります。必ず回数に比例して痛みが減るわけではありませんが、毛量や毛質の変化によって楽になる方も多くいらっしゃいます。
ヒゲ脱毛の痛みを抑える方法
ヒゲ脱毛の痛みは、施術前の肌のケアとクリニックでの冷却・麻酔によって負担を軽減できます。ただし、刺激を完全になくせるわけではなく、照射後に赤みやヒリつきが出ることもあります。ここでは、施術前に自分でできる準備、施術中に受けられる対応、帰宅後の注意点を順に確認しましょう。
施術前にできる準備は保湿・日焼け対策・自己処理の見直し
ヒゲ脱毛の痛みを少しでも抑えるためには、普段スキンケアをしない方も、脱毛期間中は保湿と日焼け対策を習慣にすることが大切です。 肌が乾燥して荒れていたり、日焼けによる炎症が残っていたりすると、レーザーの刺激を強く感じることがあります。
特に男性は、髭剃りによって肌に負担がかかりやすいため、朝晩の洗顔後や髭剃り後には化粧水と乳液などで保湿しましょう。外出時は日焼け止めを使用し、施術前の髭剃りには肌への刺激が少ない電気シェーバーがおすすめです。また、毛抜きによる自己処理は避けてください。
脱毛期間中は肌を乾燥や紫外線から守り、できるだけ良い状態で施術を受けることが、痛みや肌トラブルの軽減につながります。
私の場合、冬場に保湿を怠った状態で施術を受けたときは、いつもより痛みが強く感じました。逆に、しっかり保湿していたときは比較的痛みは感じませんでした。
クリニック側でできるのは冷却・出力調整・麻酔
ヒゲ脱毛の痛みは、レーザー照射時の冷却や出力調整、麻酔クリームの使用によって軽減できます。
当院で使用するジェントルマックスプロプラスには、照射直前に冷却ガスを噴射する機能があり、肌表面を冷やしながらレーザーを照射することで、熱による刺激を和らげます。
それでも痛みが強い場合は、肌の状態や脱毛効果を確認しながら照射条件を調整するほか、必要に応じて麻酔クリームを使用することも可能です。特に毛が密集する鼻下やあごは痛みを感じやすいため、初回から麻酔を希望される方もいます。
痛みを無理に我慢する必要はありません。 施術中につらいと感じた場合は、遠慮せずスタッフに伝えてください。
施術後の赤みやヒリつきは数時間〜数日で落ち着く
ヒゲ脱毛後の赤みやヒリつきは、数時間から2日程度で落ち着くことが多く、一時的な反応であれば過度に心配する必要はありません。 これはレーザーの熱が毛の周囲に伝わり、肌に軽い炎症が起こるためです。
特に鼻下やあごなど毛が密集している部分では、髭剃り後のようなヒリヒリ感や熱っぽさが残ることがあります。その場合は冷たいタオルでやさしく冷やし、肌をこすらずに保湿を続けましょう。また、当日は飲酒や長時間の入浴、激しい運動など、血行が良くなる行動を控えてください。
赤みが長引く場合や、水ぶくれ・強い腫れ・痛みの悪化が見られる場合は、やけどなどの可能性もあるため、早めに施術したクリニックへ相談しましょう。
関連記事：医療脱毛前後の飲酒はNG！飲酒してしまった時の対処法
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まとめ
ヒゲ脱毛の痛みについて、実体験と多くの体験者の声を交えて解説してきました。ここで重要なポイントをおさらいしましょう。
・ヒゲ脱毛の痛みには特徴がある（部位や個人差・施術回数のよる差）
・施術回数を重ねることで痛みは減少する
・脱毛方法によって異なるが、効果の高い医療脱毛でも医療脱毛機器によっては痛みを軽減できる
・痛みを軽減する方法として保湿・日焼け対策・施術前の血行を促進する行動は控える
ヒゲ脱毛の痛みは確かにありますが、適切な準備と対策で十分に乗り越えられるものです。痛みへの不安があっても、多くの男性が継続できているのは、その効果と価値を実感しているからこそ。
脱毛を始める時期に早すぎるということはありません。今回紹介した痛み対策を実践しながら、快適なヒゲ脱毛ライフを始めてみませんか？
このページの監修医師
記事医師監修
土屋 皓大
ハートライフクリニック院長
・日本形成外科学会認定専門医
・日本医師会認定産業医
・乳房インプラント責任医師
・臨床研修指導医
・日本形成外科学会
・日本形成外科学会（JSAPS）
・日本美容皮膚科学会
・日本創傷外科学会
・日本乳房オンコプラスティックサージャリー学会
