多くの方が悩んでいるたるみの原因は、ご存知ですか・・・？

主な原因は３つあり、

１．肌弾力の低下

以下のようなことで失われてしまいます。

・紫外線 ・生活習慣 ・乾燥 ・加齢

２．筋肉（表情筋・深層筋）の衰え

３・猫背・姿勢の悪さ

今回は、自分で出来る解消法をお伝えします！！

どれも基本的なことですが、

①紫外線対策をしっかり行い、十分な保湿

②バランス良い食事と、良質な睡眠

③正しい姿勢を意識する

④頭皮マッサージやフェイシャルマッサージ

どれも日常生活でできることばかりです。

特に良質な睡眠は、睡眠中に分泌される成長ホルモンによって、

ダメージを受けた肌細胞を修復します。

成長ホルモンは、肌の新陳代謝も促進し、 古い角質とともにメラニンを排出するので、

しみ対策にもなります！

これを機会に、毎日の日常生活を見直してみませんか・・・？

美へのお悩みは私たちにお任せ下さいませ！！