まぶたのニキビの原因と治し方は？ものもらいとの違いや対策を解説
目の周りに突然できたふくらみは、すべてがニキビとは限りません。まぶたは皮膚が薄く、皮脂が少ないため、ものもらいや稗粒腫など別の病気が多い部位です。誤った自己判断は悪化や長期化につながります。そこで今回は、見分け方から正しい治し方、受診の目安まで解説いたします。
まぶたにできるニキビの正体とは？専門医が教える見分け方
まぶたのふくらみは、見た目が似ていても原因は複数あります。赤く痛むのか、白く硬いのかで対処法は変わります。まずは症状の特徴を整理し、自分の状態を正しく把握することが回復への近道です。次より、間違えやすい代表的な症状を解説します。
そのデキモノはニキビ？注意すべき似た病気
まぶたのデキモノは、赤み・痛み・硬さの有無である程度見分けられます。
ニキビは直径2〜5mmほどで軽い痛みが中心ですが、強い腫れや押さなくても痛む場合は別の病気の可能性もあります。見た目が似ていても治療法は異なります。下記より似ている症状についてご紹介します。
痛みや腫れが強い「ものもらい（麦粒腫・霰粒腫）」
強い赤みとズキズキする痛みがあり、2〜3日で急に腫れる場合はものもらいの可能性が高いです。
細菌感染が原因で、抗菌薬の点眼や内服が必要になります。市販のニキビ薬では改善せず、5日以上放置すると腫れが拡大することもあります。まぶた全体が腫れる場合は早めに眼科で受診を受けましょう。
白くて硬いポツポツ「稗粒腫（はいりゅうしゅ）」
直径1〜2mmの白い粒があり、痛みがない場合は稗粒腫が疑われます。
皮膚の中に角質がたまった状態で、数か月残ることもあります。自分で潰すと跡になるため絶対避けましょう。皮膚科や美容皮膚科での専門治療で改善が見込まれます。繰り返す場合はスキンケアの見直しが必要となります。
まつ毛の生え際にできる「マイボーム腺梗塞」
まつ毛の際に沿って小さく腫れ、押すと違和感がある場合は、油の出口が詰まった状態「マイボーム腺梗塞」の可能性があります。
放置すると2週間以上違和感が続き、ドライアイを悪化させることもあります。1日2回、40℃程度の蒸しタオルで5分温めると改善しやすくなります。アイメイクの落とし残しが原因になることが多いです。
なぜまぶたにニキビができる？日常に潜む3つの原因
まぶたは薄く刺激に弱いため、小さな負担でも炎症が起こりニキビができます。特に化粧品の残りや睡眠不足は影響が大きい要因です。繰り返す人ほど生活の中（生活習慣）に原因があります。ここでは、まぶた特有のニキビの発症要因を具体的にご紹介します。
アイメイクの蓄積と前髪などによる物理的な刺激
まぶたにニキビができやすくなる１つ目の理由は、アイメイクの蓄積と前髪などによる物理的な刺激です。
メイクの油分や汚れが毛穴の出口をふさぎ、皮脂が外に出られなくなるため、ニキビができてしまいます。特にウォータープルーフのアイラインやマスカラは密着力が強く、通常の洗顔だけでは落としきれません。落とし残しが続くと毛穴の中で炎症が起こり、直径2〜4mmほどの赤いふくらみになります。さらに前髪の接触や無意識に触れる癖が刺激となり、腫れが悪化してしまいます。帰宅後は必ず専用リムーバーで落とし、まぶたをこすらない習慣を徹底してましょう。
ストレスや睡眠不足による皮脂分泌の乱れ
睡眠が6時間未満の日が続くと、肌の回復が遅れ炎症が長引いてしまいます。また、ストレスが強いと皮脂の分泌量が増え、出口が詰まりやすくなります。さきほど説明させていただいたように目元は薄い分、影響が出やすい部位です。
まずは7時間前後の睡眠を確保し、就寝1時間前はスマートフォンを控えることが予防につながります。
美容皮膚科が推奨する正しい治療とセルフケア
まぶたはデリケートな部位のため、早めに対応しないとニキビ跡になってしまいます。軽症なら数日で落ち着きますが、対応を誤ると2週間以上長引くこともあります。下記より安全に治すための受診目安とセルフケアをご紹介します。
皮膚科を受診する目安と当院での治療内容
直径5mm以上に腫れる、強い痛みがある、3日たっても改善しない場合は受診の目安です。
当院では炎症を抑える外用薬や必要に応じて抗菌薬やレーザー治療などを行っております。また、膿がたまっている場合は５分～１０分で排出処置を行っております。早期に治療すれば、7日以内に落ち着くケースが多いです。
絶対にやってはいけない！悪化を招くNG行動
早く治したい一心で強く押したり針で触ってしまう方がいらっしゃいますが、炎症が広がるため絶対やめましょう。細菌や炎症物質が奥へ押し込まれるためです。
その結果、腫れが倍以上に広がることもあります。また、メイクの厚塗りも炎症を悪化させてしまうため、メイクで隠すのも控え、まずは炎症を静めることを優先してください。ニキビを潰してしまうことのリスクについて詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。
市販薬を使用する際の注意点と限界
目元に使えると明記された薬のみ使用してください。
1日1〜2回、3日間使用して赤みが半分以下に改善しない場合は中止しましょう。また、ステロイド入りの薬剤は自己判断で使うのは避けましょう。痛みや腫れが強い場合は、市販薬では対応できないことが多いので、皮膚科や美容皮膚科に相談にいきましょう。
再発を防いで美しい目元を保つための生活習慣
治った後のケアが再発防止の鍵になります。目元は日々の小さな積み重ねで状態が変わります。負担を減らす習慣を続けることで、トラブルは大きく減らせます。具体的な方法を紹介します。
肌に負担をかけないクレンジングと洗顔のコツ
目元トラブルを防ぐ基本は、「こすらずに確実に落とす」ことです。強く洗うほどきれいになるわけではないので注意しましょう。
- 1．ポイントメイクは専用リムーバーをコットンに含ませ、まぶたに10秒のせてから横にそっと拭き取りましょう。ゴシゴシこすると色素沈着の原因になるのでNGです。
- 2．洗顔は直径3cm以上のきめ細かい泡を作り、指が触れないよう泡で包むように20秒洗いましょう。
- 3．すすぎはぬるま湯（32〜34℃）で30回を目安に行い、清潔なタオルで軽く押さえて水分を取りましょう。
毎日続けることで毛穴詰まりを防ぐことができます。
内側から肌を整える食事とリズムの作り方
脂質の多い食事が週4回以上続くと、皮脂分泌が増えやすくなります。野菜や魚を意識し、1日3食を整えましょう。睡眠は毎日同じ時間に就寝し、7～8時間前後を目安にしましょう。規則正しい生活が、再発予防には最も効果的です。
ニキビに良い食事について詳しくは、以前投稿した関連記事をご覧ください。
関連記事：ニキビができやすい人必見｜食べ物と栄養から見直す対策法
ニキビ治療の症例写真【当院症例】
| 医師コメント | 肌分析をしたところ顔全体、特にニキビができやすい部位が濃い赤で示されているのが確認できます。これはニキビや炎症による赤みが広範囲に残っている状態と判断しました。そこで、皮脂分泌と毛穴環境の改善を優先し、角質ケアと内服・外用治療を継続。炎症が落ち着いた後は赤みや毛穴への治療を段階的に追加しました。治療後の肌分析では濃い赤の箇所が激減しています。これはニキビができにくい安定した肌状態へと整ったことを示しています。 |
|---|---|
| 施術名 | ケミカルピーリング20回・ライムライト6回・レーザーフェイシャル3回・ピコフラクショナル2回・ケアシス30回・イソトレチノイン20mg6ヶ月・内服薬・外用薬 |
| 費用 | 139,070〜1,380,050円 |
まずは無料カウンセリングを
当院は開院20年以来、65,000件以上の肌トラブルに対応してきました。目視だけでなく、最新肌診断機器を活用し、正しくニキビの種類や状態をチェックいたします。まずは無料カウンセリングで、あなたの肌に合った最適なプランをご提案させていただきます。
まとめ
まぶたのデキモノは、見た目だけでは判断が難しいことが多いです。痛みや腫れの程度、経過日数を目安に正しく見極めることが重要です。自己処理で悪化させる前に、違和感が3日以上続く場合は一度ご相談ください。適切な対応で、跡を残さずきれいな目元を守りましょう。
このページの監修医師
記事医師監修
渡邊雅人
ハートライフクリニック院長
日本美容外科学会（JSAS）会員
アラガン施注資格認定医
ジュビダームビスタ認定医
ジュビダームビスタボリューマXC・ボリフトXC認定医
