もみあげにニキビができやすいのは、毛が密集しているうえに皮脂の分泌が多く、汗や古い角質まで重なって毛穴がふさがりやすいからです。
髪の根元はスポンジのように汚れを抱え込みやすく、すすぎが不十分だと皮脂と混ざって出口を塞ぎます。その結果、まず白ニキビとして現れます。ここで指で押したり何度も触れたりすると、詰まりが奥へ押し込まれ炎症に進みやすくなってしまいます。触らないことが悪化を防ぐ第一歩です。

もみあげ周辺は乾燥しやすく、乾燥が進むと皮脂が過剰に分泌され、ニキビができやすくなります。
乾燥しやすい理由は、洗顔やシャンプーの泡が残りやすいことに加え、髪やタオルがこすれる位置にあるため、水分が奪われやすいからです。乾燥すると角質が硬くなり、毛穴の出口が狭くなります。そこへ増えた皮脂と古い角質が重なると、毛穴が詰まりやすくなります。1日3回の洗顔や、洗顔後5分以上保湿しない状態が続くと、この悪循環が定着し、同じ場所に繰り返しやすくなるため要注意です。

もみあげを含むフェイスラインはホルモンの影響を受けやすい部位です。
生理前5日間や睡眠6時間未満が3日以上続くと皮脂分泌が増えやすくなります。ストレスが強い週に同じ場所へ出る場合は生活要因が関係しています。就寝時刻をなるべく固定し、7時間～８時間の睡眠を確保することが再発予防の土台になります。ホルモンバランスとニキビの関連性において詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。

カミソリで産毛を処理してしまうと、目に見えない傷を作り、乾燥と炎症を招きます。ニキビがある間は最低7日間は剃らない判断が無難です。
どうしても処理したい場合は電動シェーバーを使い、同じ場所を2往復以上しないことが重要です。刺激を重ねるほど炎症は長引きニキビを悪化させてしまいます。
患者さまの中でもカミソリなどの刺激からニキビができやすい方が多く、ニキビ防止のためにも顔脱毛を行っている患者さまが多いです。

シャンプーや洗顔料のすすぎ残しは、毛穴詰まりを招き、もみあげニキビの原因になります。
もみあげは髪に隠れて水が当たりにくく、泡や洗浄成分が残りやすい部位です。残った成分が皮脂と混ざると、排水口に石けんカスがたまるように毛穴の出口をふさぎます。対策は、髪→顔の順に洗い、最後にフェイスラインを30秒以上しっかり流すことが重要です。耳の前に指を入れて水を当てると残りを減らせます。流し方を変えるだけで再発予防につながります。

髪の摩擦や整髪料の付着は、刺激とムレを生み、もみあげニキビの原因になります。
髪が当たり続けると小さなこすれが積み重なり、汗や皮脂がこもって毛穴が詰まりやすくなります。ワックスやオイルが肌に触れたまま寝ると、油分が毛穴に入り込み炎症を招きます。
対策としては、日中は髪が触れないようピンなどで軽く留めるましょう。また、整髪料を使った日は必ず当日中に洗い流してから就寝する習慣をつけることが重要です。触れさせない・残さない、この2点が再発予防の基本です。

白や黒の小さなぶつぶつは、白ニキビ・黒ニキビと呼ばれる、炎症が強くなる前の初期段階のニキビです。
赤みや強い痛みがなく、触ると少しざらつく程度であれば、毛穴に皮脂がたまっている状態と判断できます。鏡で見たときに先端が白く見える、あるいは黒い点のように見えることが目安です。

この段階で大切なのは、洗顔と保湿を立て直すことです。洗顔は1日2回、こすらずやさしく行い、すすぎは30秒以上かけます。洗顔後は5分以内に保湿し、気になっても触らないようにします。すすぎ残しや乾燥を見直すだけで、1〜2週間で落ち着くことが多いです。白ニキビの詳しい判別の仕方や原因については以前投稿した関連記事をご覧ください。

赤く腫れて押すと痛いニキビは、炎症が起きている段階なので刺激を増やさないことが最優先です。潰す、カミソリで剃る、ゴシゴシ洗うといった行為は、火に油を注ぐように炎症を広げてしまう行為などで絶対NGです。
この状態まで進むと、洗顔や市販薬だけでは改善が難しいです。赤みが3日以上続く、直径5mmを超えて腫れる場合は、皮膚科や美容皮膚科での治療を検討してください。必要に応じて炎症を抑える外用薬や、細菌を抑える治療を行うことで悪化や跡を防ぎやすくなります。痛みを伴うニキビの状態がどういった状態やリスクがあるのかということについて詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。

触ると硬く、押さなくてもズキズキ痛む場合は、炎症が皮膚の奥まで及んでいる可能性があります。
表面に白い出口が見えないのに腫れが強いときは、この段階をの可能性が高いです。無理に潰したり針で触れたりすると、炎症が広がり色素沈着や跡が残りやすくなってしまいます。
目安としては、しこりが7日以上引かない、または大きさが1cm近くある場合は、美容皮膚科の診察を受けてください。この段階まで達してしまうと皮膚科で行っている投薬治療のみでは治療が難しく、肌専門治療が揃っている美容皮膚科でないと治療ができません。
結果として、早めに炎症を抑える治療を行うほうが、回復までの期間を短くできます。しこりニキビの詳しい内容については以前投稿した関連記事をご覧ください。

もみあげの腫れが必ずしもニキビとは限らず、粉瘤や毛包炎のことがあります。
粉瘤は皮膚の下に袋ができ、その中に老廃物がたまるため、触るとコロッとしたしこりを感じやすいのが特徴で、画像にあるように中央に黒い点が見えることもあります。
また、毛包炎は毛穴に細菌が入り込んで起こる症状で、赤みや痛みが比較的強く出ます。白いぶつぶつから始まり、数日かけて赤くなるのがニキビに対し、急に赤く腫れた症状になり痛みを伴ったものは毛包炎の可能性が高いです。
ニキビと同じケアを続けることで、かえって悪化する可能性があるので、不安な場合は医療機関にしっかり相談しましょう。

洗いすぎず、残さず流し、すぐ保湿する流れが詰まりと乾燥の両方を防ぐことでニキビをできにくくします。
洗顔は朝晩の1日2回までにしましょう。
回数を増やすと乾燥が進み、かえって皮脂が増えることがあります。
泡はピンポン玉2個分を目安に作り、もみあげは指でこすらず、泡をのせて10〜15秒なでる程度にとどめます。すすぎはぬるま湯で30秒以上かけ、耳の前や生え際に水をしっかり当ててください。洗顔後は5分以内に保湿しましょう。化粧水のあとに乳液やクリームを薄く重ねることで、水分の蒸発を防ぐことができ、結果としてニキビの発症を防ぐことができます。スキンケアの正しい方法について詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。

もみあげニキビを繰り返す場合は、生活習慣とストレスの見直しが必要です。
睡眠不足が続くと皮脂の分泌が増え、肌の生まれ変わりも乱れやすくなります。目安は毎日7〜8時間の睡眠を確保することです。食事は脂っこいものや甘い物が週4回以上続かないよう意識します。入浴は38〜40℃で10分ほど湯船につかると血流が整いやすくなります。外側のケアで改善しない人ほど、生活面の影響が関わっています。ストレスに関しての影響や対処法について詳しくは以前投稿した関連記事をご覧ください。