急に寒くなってきましたが、体調お変わりございませんか？
本格的に冬になり、今の時期、一番気になる肌トラブルは、
何だと思いますか・・・・?
そうです！ 「乾燥」です！！
前回のブログでも、たるみを引き起こすとお伝えしましたが、
今回は、もっと掘り下げて、乾燥がどんなダメージを肌に与えるかを
説明させて頂きますね。
まず、「乾燥肌」であるということは、すぐにバリア機能が低下し、
ダメージを受けやすい肌になっているということ。
肌が乾燥し、水分が保てなくなった肌は、
柔軟性を失い固くなり、カサカサ・ゴワゴワ・はりや弾力の低下、
毛穴が目立ちやすくなるなどの、あらゆる肌トラブルを引き起こします。
また乾燥すると、潤いを補うために、皮脂が過剰分泌し、
肌表面は油っぽいのに、内部は乾燥しているというインナードライや、
それによるにきびに悩まされることも！
更に、ターンオーバーも滞るため、
不要なものの排出が上手くいかず、新しい細胞の生成も滞り、
しみ・しわ・たるみ・くすみなどの肌老化の原因にもなってしまいます。
逆にいえば、乾燥を防げば、そういった肌老化も防げるのです！！
そこで、普段少し意識するだけでも劇的に乾燥対策できる方法を
お伝えしますね。
①外部刺激や摩擦を極力与えない。
→洗顔時やふきとり時に、ごしごしこすらない。
②肌に必要な水分と油分をしっかり補う。
→毎日のスキンケアで、化粧水・保湿クリームを、たっぷり厚めに塗る。
③食生活や生活習慣を見直す。
→体内からも、肌のターンオーバーや保湿力を高める。
これで、今年の冬は、寒さにも乾燥にも負けずに、乗り切りましょう！！
2016/11/25
