こんにちは👧
連日コロナ関連のニュースで些か疲れてしまいますよね💦未だ終息の気配を感じない新型コロナウイルス対策として、自らの免疫力を高めましょう❕
自分の身は自分で守る💦免疫力を高める為の食べ物を少しご紹介させて頂きます！
第1位 ヨーグルト⇒乳酸菌・ビフィズス菌は善玉菌の代表、腸内環境整免疫力アップ
第2位 納豆⇒納豆菌も腸内環境改善
第3位 ショウガ⇒内臓温度が1度下がると免疫力が30パーセント下がる。温めると強い殺菌成分が出る
とともに内臓温度を上げる
毎日の食事に上手く取り入れることで、体からウイルスを追い出しましょう👍 クリニックは感染対策をしお客様の対応に努めています。
2021/08/27
