ファイトケミカルは、植物だけが持つ化学物質の総称です。
ポリフェノール、カテキン、イソフラボンなどがその代表です。
ファイトケミカルは、人間の体内では作り出せません。
このファイトケミカルを意識すると『自己免疫力』が向上します。
果物や野菜を食べることが大切なのですが、何を食べたら？？？
そんな方にお勧めが、『バナナ』です⭐
バナナには、免疫力アップを促すファイトケミカルが豊富かつバランスよく含まれています。
花粉症にも期待できる可能性大ですよ。
ハートライフクリニックは、体の中から健康的な美しさを実現しようと常に探求しています💑
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2020/11/08
