ダイエット…リバウンドしないためにPart５
お待たせいたしました。ダイエット成功の秘訣第５章です。
食べないダイエット…置き換えダイエット…○○だけ食べるダイエット…運動したくないのに無理して痩せるダイエット…カロリー計算するダイエット…ストレスのあるダイエット…痩せ薬で痩せるダイエット…下痢して痩せるダイエット…ずっと続けられない内容のダイエット…自己流ダイエット…色々と方法はありますね(*_*)
今日は、便秘を解消して無理なく痩せられるダイエット術を教えちゃいます(^^♪
健康なうんち君は、
１．長さ４０ｃｍ
２．臭い無し
３．切れがいい…ティッシュいらず
４．山吹色、黄金色
５．水に浮く
？？？あなたのうんち君は？？？
１．腸内壁の新陳代謝＆食事量＆腸内細菌の死骸で量は決まります。食べる量が少なくても腸内環境が正常なら長いうんち君が登場しますよ(^^♪
２．腸内善玉菌が優位で腸内環境が良く整っていると臭い無しヨ(^^♪
３．消化吸収がとても良い状態だからだよ…うんち君の漫画みたいだね(^^♪
４．体に良い食べ物食べているとこういう色になって登場します(^^♪
５．食物繊維が多いと…草多いから水に浮くんだよ(^^♪
こんな健康なうんち君だったら、１日５００ｇ～１０００ｇの重さになります。
もしかして…３日間便秘だったら…１５００～３０００ｇが体に付いたぁ(*_*)
５日間便秘だったら…２５００～５０００ｇ（５ｋｇ）も太ったぁ(-_-)zzz
ダイエット成功のためには、リバウンドしないためのダイエットには、便秘が大敵です！！
長くなってしまったので、続きはまた今度にしますね(^_-)-☆
便秘解消して、ダイエット成功のためにアドバイスしちゃいますね♡
2015/09/04
