こんにちは！
8月も終わりに近づいておりますが、まだまだ暑い日が続いていますね🌞
今回は紫外線対策についてです！
まず、紫外線についてお話します😊
紫外線とは、地上に届く太陽光の一部で、私たちの目には見えない光です。
強いエネルギーを持っていて、物質に科学的な変化をもたらすのが特徴です😖
｢UV-C｣｢UV-B｣｢UV-A｣の3種類に分かれ、人体に影響を及ぼすのはUV-AとUV-Bです💦
【紫外線の種類 】
UV-A：皮膚の奥深くまで到達し、真皮にあるコラーゲンなどを破壊。主にしわやたるみの原因となる。日焼け止めの効果はPAで表示される。
UV-B：主に皮膚や目の表面に作用し、日焼け・炎症・シミの原因となる。日焼け止めの効果はSPFで表示される。
UV-C：大気圏（オゾン層）などに吸収され、地表には届かない。
紫外線によるダメージはお肌の老化の8割を締めると言われています😵
室内や天気の悪い日でも紫外線は降りそそいでいます😨季節や天候に問わず対策することが大切です❗
【🔽紫外線対策】
①日焼け止め
②対策グッズを使用
③紫外線の強い時間帯の外出を避ける
④ビタミンC・Eを摂取する
⑤飲む日焼け止め
⑥UVカットの化粧品
日頃から対策をし、習慣化していきましょう✨
次回は紫外線対策について、詳しくご説明していきます💖
2024/08/28
